• Léa VILLAR

Résolutions de rentrée

Dernière mise à jour : 17 déc. 2020

"Gooo ! C'est la rentrée🤩💥 ! C'est le moment idéal pour perdre les kilos des vacances d'été 🍔🍕🥐! Nouvelle résolution : perte de poids 💯💯💯"⠀


Toi aussi tu es harcelé.e par tous les messages de ce type en ce moment ?⠀


S'il te plaît, ne te laisse pas tenter🙏⠀


Pourquoi ?⠀


Perdre du poids n'est pas obligatoire si tu es bien dans ton corps et que tu n'as pas de problème de santé. Même si tu as pris un peu de poids pendant tes vacances.⠀


Revoir son alimentation n'est pas une résolution que l'on prend parce que "c'est le moment". Les résolutions ne tiennent pas dans le temps, alors que trouver l'alimentation qui te convient nécessite du temps. Il faut être prêt à se lancer dans l'aventure, peu importe le moment dans l'année...⠀


Ce message (que j'ai trouvé dans une pub, je ne l'ai pas inventé) provient du compte d'une "coach bien-être et nutrition", mais ta santé ne doit pas être un objet de marketing. Je te conseille de toujours la laisser entre les mains experts d'un.e PROFESSIONNEL.LE DE SANTÉ, donc un médecin nutritionniste ou un.e diététicien.ne nutritionniste. Uniquement.⠀


La rentrée peut être synonyme de renouveau et de remise en question bien sûr ! Veille simplement à être bienveillant.e avec toi-même


Et toi, cette rentrée est un nouveau départ ou tu restes sur tes bases ?


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