• Léa VILLAR

"Je voudrais perdre quelques kilos, il faut que je fasse un petit régime !"

Dernière mise à jour : 17 déc. 2020

Surtout pas !⚠️


Pourquoi ? Parce que les régimes restrictifs sont dangereux pour ta santé.


Comment ? En entraînant une spirale infernale alternant frustration et perte de contrôle, conduisant à prise de poids à long terme... un comble non ?

Ce n'est pas une question de volonté. Ton corps à BESOIN d'énergie pour vivre et il te la réclame.


Pour atteindre ton poids de forme, une seule solution : écouter ton corps. Le chemin est long, et souvent parsemé d'embuches, mais il vaut le coup !


Et toi, tu as déjà fait ce genre de régimes ?


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