• Léa VILLAR

Podcast #1 [Question] “Comment ne pas grossir en confinement ?”

Dans ce premier épisode, je réponds à une question qui m’a souvent été posée ces derniers temps : “Comment ne pas prendre de poids en confinement ?” Le télétravail et le manque d'activité fait souvent peur à certaines de mes patientes.


Pour cela, je détaille ce que conditionne ce confinement, puis je vous donne 4 points essentiels à prendre en compte pour limiter la prise de poids liée à la sédentarité forcée.

Pour écouter l'épisode :

Assiette idéale
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