• Léa VILLAR

Podcast #3 "Au secours, c'est les fêtes !"

Dans ce troisième épisode, je réponds à un cri du cœur de nombre d'entre vous à l'approche de noël : "Au secours, c'est les fêtes !"

Pour cela, je vous donne 5 conseils pour gérer au mieux le temps des fêtes et vivre votre alimentation avec équilibre et plaisir, sans frustration.

Pour accéder aux exercices simples de méditation pour mieux gérer le stress des fêtes de fin d'année :


Exercices simples de relaxation
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